Ką daryti, jei nieko nenoriu?
Yra dienų, kai nieko nenorite? Nėra noro eiti į darbą, atlikti įprastus, atrodytų, pareigas ... Net bendrauti su draugais - taip pat nebūtų pageidautina visko čia! Tačiau šioje valstybėje nėra nieko nuostabaus, nes žmogus yra sudėtinga biosocialinė sistema, kurioje kasdien patiria tūkstančius tiek fiziologinių, tiek psichinių procesų.
Taip, tačiau šioje situacijoje nėra nieko baisauspagalvokite apie tai, kodėl nenorite nieko daryti, vis dar verta. Pavyzdžiui, savaitės dienos rytas, kai reikia anksti pabusti, kad eitumėte į darbą, sukelia jums labiausiai neigiamus jausmus. Jūs protestuojate su visa savo širdimi, bet jūs nusiraminate save su kažkuo panašaus: "Ateik, visi tokie". Ir jūs esate iš esmės neteisinga. Faktas yra tas, kad jūs neturite noro eiti į darbą, bet eiti į nesveikią darbą. Taigi, norint atsikratyti paslėptos būsenos, susijusios su tokiomis mintimis, darbas turi būti pakeistas. Ar tikrai vaikystėje svajojote tapti kuo nors, ar ne? Svajuoti niekada nevėlu. Ir atleiskite mažesnį atlyginimą: jokios sumos nebus lygios pasitenkinimo jausmui, kurį žmogus gauna darydamas tai, kas jam patinka.
Jei laukia šiukšliadėžė arba virtuvėje patiekalų kalnasjūsų laiko ilgą laiką, o jūs kruopščiai apeiti kambarį su vakarėliu, ieškojote tik valgio iš šaldytuvo, tai yra labiausiai paprastas tinginys, psichiatriniai sutrikimai, kurie beveik nieko bendro su juo. Jūs galite kovoti tik su savimi: šiuo atveju nė vienas patarimas, kaip taisyklė, neturi tinkamo poveikio.
Arba galbūt nieko nenorite, nesar tu permirkusi? Labiausiai tikėtina, kad po daugybės sunkaus darbo valandų norite "atsipalaiduoti" televizoriaus ar interneto kompanijoje. Jie visai nepadės kovoje su "jėgos stoka", bet priešingai: jie ištiesės savo paskutinį jėgą ir energiją. Todėl, net jei dienos pabaigoje nenorite nieko, pabandykite pasivaikščioti atskirai. Puiku, kad ir bėgimas. Po ilgo monotoniško darbo valandų verta klausytis muzikos iš žaidėjo ar skaityti knygą (nors skaitymas yra tikrai naudingas ir malonus dalykas - tik kitu laiku).
Ir kas atsilieka nuo nenoras bendrauti su draugais? Gali būti keletas priežasčių. Pavyzdžiui, kiekvienas iš mūsų tam tikrą laiką yra savitas tam, kad taptų savarankiškas. Ir pokalbiai su žmonėmis nuobodu ir nuobodu. Tai yra normalu, net jei esate ekstrovertas. Ir tuo atveju, jei esate introvertas, neturėtumėte net nerimauti. Žmonėms, turintiems šį psichologinį požymį, bendravimas dažnai yra tikras darbas. Kai kurie kaltina introvertus dėl to, kad jie visiškai nieko nenori: nei bendrauti su komanda, nei dalyvauti didelio masto renginiuose, o apskritai - vadovauti aktyviam gyvenimui. Tačiau niekam nieko nieko nereikia įrodyti: jūs esate tas, kas esi, ir vadovaujate gyvenimo būdais, kurie, jūsų nuomone, yra labiausiai patogu.
Kai kurie ekspertai teigia, kad jei jūsjūs nieko nenorite, turėtumėte klausytis savo kūno: tiesiog jį paimkite ir nieko nedarykite. Leiskite kambariui ramiai sėdėti ant kėdės ir pažvelgti į vieną tašką. Poveikis nebus ilgas: po 10 minučių jūs norėsite padaryti ką nors siaubingai.
Tiesą sakant, net apatija, tęsiasisavaitę turėtų kelti susirūpinimą. Jei mažiausiai mėnesį nieko nenorite, geriau kreiptis pagalbos iš psichologo, nes tokia valstybė gali tapti gili depresija, iš kurios kartais gali būti labai sunku.
