Kava yra gera ir bloga

Daugelis mokslininkų padarė išvadą, kadKava turi savybių, kurios padeda pagerinti našumą ir pašalinti nuovargį, taip pat skatina psichinę veiklą. Kofeinas pagerina kraujo tiekimą į smegenis. Be to, kava stimuliuoja psichomotorinį aktyvumą, kuris didina smegenų veiklą. Šio gėrimo vartojimas keletą kartų padidina smegenų veiklos produktyvumą. Tačiau svarbu prisiminti, kad draudžiama gerti tuščią skrandį, nes šiuo atveju tai gali sukelti virškinamojo trakto sutrikimų.

Kava: nauda sveikatai ir žala

Jame esantis kofeinas veikia ne tikSmegenų, bet ir inkstus, širdį ir kitus organus, didinant jų aprūpinimą krauju. Kai kurie mano, kad nuolatinis naudojimas gėrimo žymiai sumažinti tulžies pūslės akmenlige riziką. Manoma, kad kofeinas apsaugo nuo cholesterolio kristalizaciją, kuri yra viena iš akmenų, o taip pat skatina lipolizę ir nutekėjimą tulžimi. Amerikos mokslininkai nustatė, kad jei valgyti kasdien keturi puodeliai gėrimo, kad žarnyno vėžio rizika sumažėja apie 24%, tačiau jų priešininkai sako, kad tiek daug gerti kavą gali atsirasti su kitais organais problemos.

Tačiau kava, kurios nauda ir žala yra stipriossusiduria su daugeliu mokslininkų, taip pat gali sušvelninti astmos priepuolius ir alergijas, aktyvinti žarnyno veiklą, užkirsti kelią danties plyšimui ir vėl atidėti kalio kiekį organizme. Mokslininkai nustatė, kad jo gerbėjai daug mažiau linkę tapti lėtiniais alkoholikiais.

Tyrėjai iš Indijos nustatė, kadKava, kurios naudą ir žalą labiausiai domina visi, turi apsauginius nuo spinduliavimo veiksnius. Žmonės, dirbantys su spinduliuotės šaltiniais, turėtų vartoti mažiausiai tris puodelius gerti per dieną. Manoma, kad tai yra labai naudinga žemo rūgštingumo skrandžio ir susilpnėjusi širdies veikla. Tačiau informacija apie tai, kad kava skatina svorį, yra mitas. Gėrimo poveikis lipolizę ir metabolizmas pagreičio procesas yra nereikšmingas, kad nėra jos naudojimo Šiuo atveju klausimas gali būti. Keturi puodeliai gerti, gėriau per dieną, tik vienas procentas prisidėti prie medžiagų apykaitos procesų aktyvavimą, bet tai yra labai mažai svorio.

Taip pat yra tokio kaip tirpios medžiagoskava, kurios nauda ir žala taip pat domina daugelį. Svarbu suprasti, kad šis gėrimas nesuteikia jokios konkrečios naudos organizmui. Ir dauguma ekspertų rekomenduoja ir visai atsisako.

Kava: nauda ir žala emocinei būsenai

Jau seniai įrodyta, kad kavos sudėtyjeYra serotoninas (kuris laikomas laimės hormonu), kuris tarnauja kaip puikus antidepresantas. Jei geriate tik tris puodelius šio gėrimo per dieną, galite žymiai sumažinti depresijos riziką. Statistika rodo, kad kavos mėgėjai daro mažiau savižudybių nei žmonės, kurie to nenaudoja. Tie žmonės, kurie reguliariai ją geria, savaime yra labiau įsitikinę, jiems nėra būdingos žemos savigarbos, nėra jokių nepagrįstų baimių.

Žalos kava ant žmogaus kūno

Yra žinoma, kad kavoje yra kofeino. Daugelis yra įsitikinę, kad šis komponentas nėra labai naudingas mūsų sveikatai, todėl sveikos gyvensenos mėgėjų dabartinio gyvenimo stiliaus gerbėjai naudoja kavą tik su mažesniu kofeino kiekiu. Tačiau gydytojai iš Anglijos yra įsitikinę, kad kofeinas yra tiesiog būtinas žmonių sveikatai. Kadangi šis komponentas mūsų dietoje nėra, gali atsirasti dirglumas, galvos skausmas. Štai kodėl mes turime gerti kavą, arbatą, šokoladą. Kavos sudėtyje yra trisdešimt organinių rūgščių, kurios mums yra būtinos. Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, tampa aišku, kad mums tiesiog reikia gerti kavą, tačiau tuo pačiu metu laikytis priemonės.