Kaip padidinti augimą namuose be cheminių medžiagų
Jei turite mankštą, nesuteikiantį ramybės klausimams apie tai, kaip padidinti augimą, neatsisakykite. Rizikėk, gal tai išspręs.
Ekspertai teigia, kad iš tiesų augimas iš tiesų gali būti didinamas ir netgi pateikiamos rekomendacijos, kaip padidinti asmens augimą.
Visų pirma turėtumėte žinoti, kas prisideda prie to:
1. Tinkama subalansuota mityba.
Kartu su klausimu, kaip padidintimažiau svarbu žinoti, kaip valgyti. Maistas turėtų būti įvairus, prisotintas visų rūšių baltymų, angliavandenių, riebalų ir mineralų. Diena turėtų sunaudoti mažiausiai pusantro kilogramo daržovių ir vaisių sudedamąsias dalis. Ypatingai rekomenduojami svogūnai, petražolės, salierai. Negalima atsilikti nuo daržovių ir grūdų produktų, kurie turėtų būti pateikiami jūsų meniu grūdų ir duonos (dažniausiai juoda) pavidalu.
2. Fizinis stresas. Niekas gero nedaro be fizinio krūvio. Jei norite sužinoti, kaip padidinti augimą, reikės ir informacijos apie pratimų, kurie padeda žmogui augti, tipus. Pirmenybė teikiama vises, strijų, pratimų lankstumui, taip pat šuoliams ir mahams. Pamokos turėtų vykti bent 3 kartus per savaitę. Negalima būti pernelyg entuziastingas jūsų noru didinti augimą ir kovoti su šiomis dienomis visą laiką. Tai pakaks keturiasdešimt minučių. Būtina kompetentingai paskirstyti apkrovą, priešingu atveju visos jūsų pastangos bus švaistomos. Rekomenduojama naudoti kūno raumenis ne tik 100%, bet ir 75%.
Tai bus naudinga, jei atkreipsite dėmesį į tokį sportą kaip plaukimas. Būtina kovoti su kietėjimu, taip pat sporto žaidimais.
Patartina vengti visų rūšių streso ir nerimo, atsisakyti įpročių, kurie greičiausiai nepadės didinti augimo. Visų pirma, tai susiję su rūkymu ir alkoholiu.
Yra skirtingi būdai, kaip padidinti aukštį 10 cm:
1. Naudodamiesi pratimais. Apskritai, šios programos vykdymo algoritmas gali būti aprašytas taip:
a. Šildymas, įskaitant bėgiojimą.
b. Pratimai lankstumui ir tempimui.
c. Vysy su našta ir be jo.
d. Šildymas, įskaitant šokinėjimą vietoje.
e. Bėgimas į kalną ir kalną.
f Tempimas lovoje su diržais.
2. Naudojant tempimą.
Pradinis pratimas, kurio nereikia didelispastangos Prieš miegą dėvėkite senus, švarius batus. Diržai pritvirtinti prie lovos išorės ir tvirtinami prie jo. Paimkite patogią padėtį ir eik į miegą. Technikos ypatumai yra tai, kad kojos ištemptos ant minkštos lovos, o stuburas ištemptas ant kietos lovos.
Ir dar keletas patarimų tiems, kurie nori padidinti augimą.
Ne dažnai vertinkite augimą. Labai būdinga galimybė maksimaliai padidinti 4 cm per mėnesį.
Labai svarbu, kad tikėtumėte savo įmonės sėkme,sukūrė teigiamą psichologinį požiūrį. Naudodamiesi šiais patarimais ir aukščiau nurodytu metodu, visiškai įmanoma, kad per šešis mėnesius pastebėsite gana reikšmingą augimo augimą.
