Labiausiai optimali temperatūra maudytis jūroje

Teigiamas jūros vandens poveikis mūsųorganizmas ilgą laiką pastebimas. Tie, kuriems pasisekė skaityti "Ifigenija Tauri", prisimena galbūt pagrindinio veikėjo žodžius: "Tik jūra plaukia žmonių nuodėmes". Buvimas su jūra kaip atskiras gydymo būdas buvo rekomenduojamas nuo XIX a. Dar šiek tiek anksčiau studentas S. P. Botkinas, NP D. M. Дмитриев parašė straipsnį "Klimato sąlygos Pietų Крыма". Beje, šis darbas buvo pažymėtas Rusijos geografijos draugija sidabro medaliu (1880 m.).

Kokios temperatūros ribos gali būti šildomos ir aušinamos palei pusiasalio krantą? Kokia yra optimali maudymosi temperatūra jūroje?

Rodikliai priklauso nuo vietos ir gyliojūra. Šiek tiek pietuose, seklame vandenyje, iki birželio pabaigos vanduo gali pašildyti iki 25 ° C (Feodosija, Evpatorija, Kerčė), rugpjūtį rodikliai siekia 27 ° C (kartais iki 30 ° C). Vasarą jūra ypač šalta, atvėsta iki pietinės pakrantės iki 5 ° C, o šiaurės vakarų - iki 1 ° C. Kercho sąsiaurį ir Azovo jūrą gali užšaldyti.

Plaukimui tinkamo vandens temperatūra atveria "jūros sezoną". Šią terminą vartoja gydytojai, kurie rekomenduoja vandens procedūras daugelio ligų gydymui ir prevencijai.

Optimali vandens temperatūra maudytis jūrojetaip pat nustato gydytojai. Tačiau vandens procedūros, kurių dažnis mažesnis nei 20 ° C, nerekomenduojama. Manoma, kad geriausia maudyklos temperatūra yra 24 ... 25 ° C ir aukštesnė. Jei, žinoma, nebūsite "molio" kategorijos. Apsvarstykite daugiau.

1. Esant 0 ... 9 ° C temperatūrai, vyksta Epiphanijos ritualai. Toks "vykdymas" nesukelia hipotermijos ir neigiamų pasekmių, jei panardinimas yra trumpalaikis (kelias sekundes).

2. Maudymas 10 ... 14 ° С yra įmanomas tik esant geram kietėjimui ir ne ilgiau kaip 4-5 minutes.

3. Temperatūra 15 ...17 ° C - pakankamai šaltas plaukioti, tačiau kai kurie jau gali sugebėti nufotografuoti. Dviejų valandų buvimas tokiu vandeniu kelia grėsmę "marginalinei zonai", kai dviprasmiškai prarandama sąmonė dėl hipotermijos.

4. 17 m. ...20 ° C palankūs įspūdžiai, žinoma, nėra garantuojami, bet būtinai ateina linksmas jausmas. "Ribinė zona" vis dar įmanoma po keturių valandų nepertraukiamo plaukimo.

5. Rodikliai 17 ... 22 ° С laikomi bangomis, tinkamomis maudytis. Tačiau kai kurie nori, kad vanduo būtų šiltesnis.

6. 22 ... 24 ° С - optimali vandens temperatūra maudytis jūroje, tinka visiems.

7. Nuo 25 ° C ir daugiau. Ši jūros temperatūra malonu ne dažnai. Hipotermija, kai maudytis nėra gresia pavojus, todėl vandens procedūrų priėmimas gali būti gana ilgas.

Oficialiai manau, kad maudymosi trukmėsezonas Kryme trunka apie 120-125 dienų. Tačiau optimali vandens temperatūra maudytis jūroje nustatoma tik šiek tiek daugiau nei du mėnesius, nors plaukimo sezonai ne visada vienodi.

Kas yra toks naudingas jūros vanduo? Pirma, maudymas visada yra džiaugsmas, o tai reiškia teigiamų emocijų bangą. Antra, kai panardinama, kūnas gauna tam tikrą sukibimą nuo daugelio neįprastų veiksnių poveikio:

• kūno temperatūros, vandens ir oro skirtumai;
• vandens slėgis;
• bangų svyravimai (judesys);
• saulės spinduliai.

Kūnas turi reaguoti į pokyčiusprisitaikyti prie jų. Vanduo užkaista, o raumenys ir termoreguliacijos mechanizmas dirba, kad kompensuotų nuostolius. Taip atsiranda grūdinimas. Taigi plaukite sveika!