Vaikų ikimokyklinio amžiaus fizinis ugdymas, jo komponentai

Vaiko ikimokyklinis amžius būdingas smurtojo kūno vystymasis. Šiuo metu aktyvus formavimas nervų, skeleto, raumenų sistemos, pagerinti kvėpavimo aparatus. Todėl šis periodas yra labai svarbus vaiko fiziniam vystymuisi ir jo sveikatai. Vaikų fizinis ugdymas daro didžiulį poveikį jų psichinei plėtrai, daugelio teigiamų bruožų formavimui: iniciatyvai, veiklai, ištvermei ir kt.

Vaikų ikimokyklinio amžiaus fizinis ugdymasapima: fizinį vystymąsi, sveikatos apsaugą ir skatinimą, grūdinimą, motorizuotų įgūdžių formavimą ir gerinimą bei higienos įpročius.

Vaikystėje yra vaiko gyvenimasvisiškai priklausoma nuo jo tėvų. Todėl jie privalo suteikti jam visą fizinę plėtrą, sukurti visas sąlygas, būtinas tam. Jų užduotis - organizuoti tinkamą vaiko mitybą ir sukurti patogias sąlygas jo buvimui. Norėdami tai padaryti, privalote laikytis higienos ir gydymo taisyklių, taikyti kietėjimo elementus, daryti su vaiku įmanomą gimnastiką. Kūdikį reikia šerti ir maitinti laiku, maudytis ir plauti, reguliariai vaikščioti su juo grynu oru. Jis yra labai reikalingas ir lengvas kūno masažas glostydamas, ir oro burbuliukus, ir ginekologiją, skirtą rutuliams ir kojoms. Visa tai prisidės prie to, kad vaikas turės tvirtą miegą ir gerą apetitą, tai suteiks jam visą dieną jausmingą nuotaiką ir padės jam tinkamai vystytis fiziškai.

Kai vaikas auga, mokykis vaikščiotikalbėti ir suprasti žmogaus žodžius, reikia mokyti savarankiškai rūpintis savo kūnu ir išlaikyti savo sveikatą. Vaikas turėtų žinoti, kodėl jums reikia naudoti muilą, ir sugebėti tai padaryti. Jis turėtų sugebėti tinkamai nuplauti dantis (aukštyn ir žemyn) ir žinoti, kodėl; nupjauti nagus ir plaukus; naudokitės šukomis ir nosine; praplaukite burną po valgio; nėriniai nėriniai; negerk žalio vandens ir pan. Vaikas turi įeiti į įprotį nuvalyti savo batus prie įėjimo į namus ar butą, stebėti jo drabužių ir batų švarumą, apsaugoti žaislus ir aplinkinius daiktus, visada būti atsargiems ir tausojantiems.

Didžiulis vaidmuo šioje srityje gali būti asmeninistėvų pavyzdys. Jei vaikas mato, kad tėvai reguliariai plauti rankas, valytis dantis ryte, vaikšto švarūs ir tvarkingi drabužiai, nusiplauti rankas prieš valgant, ilgai būnantiems atvirame ore, dalyvauti sporto ir rūpintis gamta - vaiką nenori laikytis šių taisyklių ir daryti kaip suaugę.

Vaikų ikimokyklinio amžiaus fizinis ugdymas numato nuolatinį motorinių įgūdžių ir įgūdžių formavimą ir tobulinimą.

Aktyvūs judesiai turi teigiamą poveikį tiek vaiko raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi, tiek visų savo organų funkcijų gerinimui.

Didžiulis vaidmuo čia priklauso rytegimnastika, mobilieji žaidimai (tenisas, miesteliai), atliekantys tam tikrus sporto žaidimų elementus, tokius kaip ledo ritulys, futbolas, krepšinis. Motorizmo įgūdžių formavimą lengvina: važiavimas dviračiu, čiuožykla ar riedučiais, slidinėjimas, plaukimas, praktikavimas Švedijos sienos ir kt.

Labai svarbu tinkamai pasirinkti ikimokyklinio amžiaus fizines apkrovas, kad jie būtų įmanomi, bet ne pernelyg lengva.

Vaikų kūno kultūros pamokos darželiuoseprisidėti prie konkrečios raumenų Ikimokyklinukas plėtrą, formavimo stuburo lenkimo teisę, stiprinti raiščius ir sąnarius, teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, sudaro pėdos arkos, taip pat teigiamą poveikį bendram fiziniam vystymuisi.

Vaikų ikimokyklinio amžiaus fizinis ugdymasužtikrina reguliarų vaiko kūno kietėjimą, kuris padės vaikui greitai prisitaikyti prie orų pokyčių ir kitų gyvenimo sąlygų.

Galbūt, paprasčiausias ir efektyviausias būdasilgi pasivaikščiojimai ir lauko žaidimai, taip pat plaukiojimas atvirame vandenyje (vasarą) arba baseine. Kūdikiams galite taikyti paprastą namų vonios kambarį, maudydamas juos vandenyje + 36-37 laipsnių temperatūroje. Tokios procedūros yra malonus vaikams ir padeda žymiai sustiprinti imunitetą.

Padeda sukurti imunitetą ir drėgną valymąVaikų rankenos ir kojos su karštu vandeniu įmirkomu rankšluosčiu. Tokias procedūras pageidautina daryti su vaikais kiek įmanoma dažniau, o kiekvieną pirštą reikia nuvalyti atskirai, derinant vandens procedūras su kūno masažu.

Neįsprintina pagalba vaiko atpalaidavimuivaikščiojimas basomis žemėje, žole arba "sveikatos keliu", bet jokiu būdu ant asfalto. Vaikas turi miegoti švelniai apsirengęs, gerai vėdinamoje patalpoje.

Metodologiškai kompetentingai organizuotas fizinisikimokyklinio amžiaus vaikų ugdymas, įskaitant sisteminį stiprinimą ir sveikatos apsaugą, gebėjimų ir judėjimo įpročių, higienos, taip pat kietėjimo elementų naudojimas, suteiks neįkainojamą pagalbą vaikui jo fizinio vystymosi metu.